Witaminy niezbędne do utrzymania zdrowych paznokci

kobiece-dlonie

Na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków i suplementów diety, przeznaczonych do pielęgnacji paznokci, z uwzględnieniem wszystkich problematycznych kwestii chorobowych. Oczywiście wszystkie te specyfiki wpływają na stan naszych paznokci, jednak podstawą ich zdrowej kondycji są podstawowe witaminy i minerały. Witaminy te powinny posiadać źródło w pokarmach, ale możliwe jest także zaspokojenie zapotrzebowania za pomocą suplementów. Jednak zanim wprowadzimy do naszej diety suplementację, warto zapoznać się z informacjami dotyczącymi tego, jakie witaminy będą nam potrzebne do utrzymania zdrowych i silnych paznokci.

Continue Reading