Biotyna na paznokcie – jaki ma wpływ?

biotyna-tabletki

Biotyna należy do witamin z grupy B, dokładnie jest witaminą B7, znaną także jako witamina H. Ten jej skrót wziął się nie bez powodu- z niemieckiego Haut, co oznacza po prostu… skórę. Warto jednak wiedzieć, że witamina ma istotne znaczenie nie tylko na wygląd naszej skóry, ale również włosów i paznokci, które odzwierciedlają kondycję naszego całego organizmu. Sama substancja ma charakter niestabilny, wrażliwy chociażby na zmianę temperatury, jednak jest szczególnie ważna dla organizmu ze względu na obecność siarki w swoim składzie, która jest elementem niezbędnym do funkcjonowania ludzkiego organizmu.

Biotyna i jej charakterystyka

Mówiąc o biotynie, najczęściej mamy na myśli jej udział w poprawie kondycji paznokci czy włosów. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jakie znaczenie ma biotyna w naszym organizmie. Substancja bierze udział w procesie przemiany materii, transportując dwutlenek węgla; uczestniczy w metabolizmie białek i tłuszczów; jest pomocna podczas wchłaniania witaminy C; jest jednym ze składników przemiany aminokwasów i cukrów, a także jest jednym ze składników syntezy białka odpowiedzialnego za krzepliwość krwi. No i oczywiście dba o włosy, zapobiegając łysieniu i siwieniu. Jak widać, ta niepozorna witamina ma dość dużą rolę w różnych zakresach funkcjonowania naszego organizmu, wywierając wpływ nie tylko na aspekt estetyczny, ale i zdrowotny naszego organizmu.

Rola biotyny dla paznokci i włosów

Biotyna jest ważna dla włosów i paznokci człowieka, ponieważ posiada istotną dla tych części ciała siarkę. Nie bez wpływu dla kondycji naszych paznokci czy włosów pozostaje synteza cukrów czy białek, za które jest odpowiedzialna również biotyna. Właśnie dlatego ta witamina jest polecana dla osób borykających się z problemami paznokci czy włosów, a zwłaszcza z kiepskim funkcjonowaniem tych części ciała.

Składnik nie pozostaje obojętny również na naszą skórę, zwalczając jej łuszczenie się czy problemy natury trądzikowej, zwalczając nadmiernie wydzielanie się łoju. Mówiąc o kuracji paznokci z wykorzystaniem biotyny, należy spodziewać się kilku miesięcy, nawet do pół roku kuracji. Wynika to z powolnego tempa wzrostu paznokcia, stąd też długi czas potrzebny na całkowity odrost płytki paznokcia.

Biotyna i jej właściwości dla organizmu ludzkiego

Biotyna posiada również inne, równie istotne zadania w naszym organizmie. Do jej obowiązków należy między innymi prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, poprawną przemianę glukozy, lepszy stan psychiczny kobiet w ciąży czy prawidłowe funkcjonowanie mięśni i stawów. Wszystko to jest spowodowane wspomnianymi wcześniej zadaniami, jakie realizuje biotyna w naszym organizmie.

Źródła biotyny w środowisku

Niestety biotyna występuje w środowisku w niewielkich ilościach. W takich niewielkich ilościach występuje w praktycznie wszystkich komórkach roślinnych i zwierzęcych. Co prawda jej dzienne zapotrzebowanie nie jest wielkie i wynosi zaledwie 0,02 mg, jednak w przypadku leczenia antybiotykami zwiększenie na jej zapotrzebowanie wzrasta. Dla przykładu, biotyna w największej ilości znajduje się w wątróbce, kurzych żółtkach, mące sojowej czy orzechach włoskich.

Niedobór biotyny – jakie są objawy?

Efekty niedoboru biotyny są rzadko spotykane i trudno wyróżnić charakterystyczne cechy wynikające z niedoboru składnika. To zdarzenie spotykane jest zwłaszcza w przypadku długotrwałej kuracji antybiotykowej. Jej podstawowym objawem jest łuszczenie się skóry, także wypadanie włosów, dodatkowo osoby z niedoborem mogą odczuwać szybkie męczenie się i osłabienie organizmu. Z racji niewielkich ilości składnika w produktach spożywczych, nie stwierdzono objawów nadmiernego spożycia. Z pewnością osoby regularnie spożywające biotynę mogą czuć sprawniejsze działanie organizmu.

Biotyna w kosmetyce

Wiele kobiet szuka sprawdzonych środków poprawiających kondycję naszych paznokci czy włosów. Na rynku znaleźć można sporo takich środków, w formie odżywek, kremów czy suplementów w tabletkach. Oprócz skrzypu, biotyna jest jednym z najczęściej wybieranych przez kobiety środkiem służącym do kompleksowej poprawy jakości naszych paznokci i włosów. Wszystko to spowodowane jest wielorakością działania oraz zapobieganiu osłabieniu paznokci w przyszłości. Z racji tego, że biotyna jest dostępna w artykułach spożywczych w małych ilościach, kobiety decydują się na suplementację tego składnika w sztucznej formie. Oczekując widocznych efektów należy przygotować się na kilkumiesięczną kurację. Najlepiej jest połączyć naturalne występowanie składnika z dodatkową, sztuczną suplementacją.

Dlaczego dbamy o paznokcie?

Dłonie są częścią ciała, którą otaczamy szczególną troską. Nastawione na częsty widok, kojarzone są również jako synonim witania się. Dodatkowo należy pamiętać o tym, że dłonie są szczególnie narażone na urazy czy zniszczenia, chociażby w wyniku codziennych obowiązków. Dlatego też kobiety stawiają na dbałość o paznokcie, zarówno o ich estetyczny wygląd, jak i wzmocnienie i zapobiegnięcie przykrym urazom i rozdwajaniu płytek paznokci.

You may also like

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *