Witaminy niezbędne do utrzymania zdrowych paznokci

kobiece-dlonie

Na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków i suplementów diety, przeznaczonych do pielęgnacji paznokci, z uwzględnieniem wszystkich problematycznych kwestii chorobowych. Oczywiście wszystkie te specyfiki wpływają na stan naszych paznokci, jednak podstawą ich zdrowej kondycji są podstawowe witaminy i minerały. Witaminy te powinny posiadać źródło w pokarmach, ale możliwe jest także zaspokojenie zapotrzebowania za pomocą suplementów. Jednak zanim wprowadzimy do naszej diety suplementację, warto zapoznać się z informacjami dotyczącymi tego, jakie witaminy będą nam potrzebne do utrzymania zdrowych i silnych paznokci.

Continue Reading

Siemię lniane w pielęgnacji paznokci

zdjęcie - róża i kobiece dłonie (manicure)

Od jakiegoś czasu masz problemy ze swoimi paznokciami? Objawiają się one ich pękaniem oraz kruszeniem i są ogólnie w słabej kondycji? Jeśli nie zależy Ci na wyglądzie Twoich paznokci, możesz te problemy po prostu zostawić. Możesz także udać się do salonu kosmetycznego, który coś na to zaradzi, ale zapewne sporo będzie to kosztować. Nie chcesz wydawać sporej sumy pieniędzy i pozbyć się problemów? Istnieje wiele domowych sposobów na tego typu problemy z paznokciami.

Continue Reading